娱圈8位“腰精”，刘雯上热搜第一，袁姗姗靠腰洗白，杨幂却被骂

俗话说，姐姐的腰不是腰，是夺命三郎的刀。

在娱乐圈，纤细的腰身更是女明星们出席活动、拍摄杂志和上热搜的“致命武器”。女明星们的身材内卷日趋激烈，人人争当“腰精”。

今天我们就来盘点一下娱乐圈里的八大“腰精”。

1.芭比腰程潇

程潇是宇宙少女组合里的成员，因为有着天使的外表和魔鬼般的身材，被网友称为人间芭比。她的芭比腰更是出了名的一绝。

程潇的腰柔韧性极好。在宇宙少女时期，程潇就是团里的舞蹈担当，下腰对于芭比腰“腰精”程潇而言，自然也是基本动作。

为了在舞台上有更好的呈现，程潇还参加了综艺《哎呀好身材》进行减肥。在第二季节目里，程潇初始腰围才66cm，把自己的腰围减到了63cm，不得不说她对身材的要求也太苛刻了。

减肥还是有很大成效的，即使在舞台上做大幅度的动作，程潇腰间也没有肉肉的晃动。此时忍不住感叹一句，女明星的肉肉也太懂事了吧。

2.女团腰姜贞羽

跟程潇一样，姜贞羽也是一名跳舞很厉害的女明星，她曾参加过《创造营3》。在节目里，她初舞台就跳了一支高难度动作的舞蹈，鹿晗看了以后都直呼腰疼。

参加《创造营3》的时候，她火辣的身材也惹人注目。身形高挑，要胸有胸，要腰有腰，姜贞羽是妥妥的女团身材了。

凭借火辣的身材和惊艳的舞台表现，姜贞羽当时的人气一直居高不下。

可是因为训练过度，导致姜贞羽腰伤复发，她只能遗憾退赛。看她平时练舞的照片，恨不得把自己的腰弯成270度，难怪鹿晗都说看得腰疼。

如果没有腰伤，姜贞羽大概率可以高位出道。不过因为娇好的身材和出色的外貌，她还是收获了不少人气，连国际奢侈品晚宴也会邀请她。

晚宴上姜贞羽身穿一袭薄荷绿短裙，腰腹部平坦，没有任何小肚子，清新的配色和性感的身材形成强烈的反差，俏皮中又带着妩媚。

3.巴掌腰刘雯

既然提了女团选手，怎么能不提模特？大表姐刘雯作为中国首席超模，她的巴掌腰可是上过热搜第一的。

从刘雯日常的照片也可以看出，她的腰部可以说是没有一丝赘肉，约摸着和巴掌差不多大，是名副其实的“巴掌腰”了。

刘雯走起路来自带气场，在秀场上大方展示东方女人的性感与自信，而“巴掌腰”无疑也为她的展示大大加分。

不过大表姐的身材并不完全是天生丽质，而是运动+健康饮食双管齐下的成果。毕竟作为超模，对身材的要求是极其严苛的，她保持着每周都运动2-3次的习惯，吃饭也都是吃低脂肪高蛋白的食物。

看看大表姐的这六块腹肌，果然管住嘴迈开腿是亘古不变的人生真理。

4.袁姗姗纸片腰

跟大表姐刘雯一样，袁姗姗也是一位健身达人。2015年曾被全网黑的袁姗姗因大秀自己的纸片腰洗白，摇身一变，成为马甲线女神。

袁姗姗官方体重是94斤，穿着衣服量的腰围只有62cm，瘦而不柴。尤其是她腰部的曲线，细得恰到好处，身材比例可以说很健康了。

之前她拍摄杂志，一头湿发，化着大胆的烟熏妆，身材也是纤瘦有型，说是宅男女神也不为过。

如今她也时时不忘“炫腹”，前不久还在微博里发出了一组做普拉提的照片，挑战着各种高难度动作。

几年来网上对袁姗姗的风评变了又变，她的“纸片腰”却一如从前地又细又好看。

5.人鱼腰迪丽热巴

和袁姗姗被称为“马甲线女神”不同，迪丽热巴被叫做“胖迪”。实际上迪丽热巴一点也不胖，将近1米7的她，体重才94斤，腰围也只有64cm。

迪丽热巴尤其钟意于穿能凸显身材的晚礼服，很多惊艳的造型穿的都是人鱼裙。比如这身蓝色流光人鱼裙，腰身的收束，把她曼妙的曲线都展现出来了。

迪丽热巴明艳的长相，的确很适合穿长裙走红毯。不过最重要的，是因为她是天生的衣服架子。

下面这条高定礼服裙，衣服腰围58厘米，迪丽热巴穿上显得腰像漏斗一样，富有曲线的美感，她婀娜的身材也衬得这条长裙更高贵典雅。

再比如下面这套造型，2019年她穿着这身亮片人鱼晚礼服参加时尚盛典，跟着当晚朱丹的口误事件——“迪丽热妈”“骚瑞”一起出圈了（事件为专业主持人朱丹在晚会上多次叫错嘉宾名字）。

迪丽热巴穿着波光粼粼的蓝色礼服，躺在粉色的气球堆里，像是从童话里出走的美人鱼。

6.漫画腰杨幂

迪丽热巴的老板杨幂也是一个活脱脱的“腰精”，90来斤的她腰围只有59cm，跟沈梦辰一起出镜，腰明显比沈梦辰瘦一圈。

杨幂还曾在自己微博打卡参与“漫画腰”挑战，很多粉丝看到后也纷纷模仿。

她模仿着漫画里的高难度动作，身穿紧身裤，大腿平放在椅子上，和纤细的腰身折成90度，还原度可以说是百分之百了。

不过随后就有骨科医生提示，“漫画腰”的动作会造成肌肉的持续拉拽，搞不好会造成拉伤。

网友也对她这种晒身材的行为进行激烈的讨论，一时间形形色色的声音都有。

面对专业人士的建议和网友持续的争议，杨幂也是赶紧发博道歉，声称自己是出于新奇才发起的打卡，不知道可能会对身体有害，是自己考虑不周。

秀身材无可厚非，但作为公众人物发起这种挑战的确有点带偏风气。不过大幂幂也及时道歉了，还是不要揪着不放了，多多欣赏美女的身材与作品吧。

7.面包腰金晨

和杨幂一样，金晨也喜欢在社交软件上分享自己的魔鬼身材。她晒出的健身照里，腹部肌肉明显，像是金刚芭比。

近日，金晨也发动态大秀美背。她配着“来感受大自然的风”的文案，发了一组穿露背装的图，光看背影都能知道金晨的腰有多细。

金晨的腰这么细，为什么会被称为面包腰呢？

原因是她发了一张照片，照片里她用面包遮住肚子，用它来模拟六块腹肌。实际上她不仅有腹肌，腰围还不到60cm。

图片里也可以看到，金晨的腰身比两排面包只宽了一点点，真真是“炫腹”于无形。

即使是在路人视角下，金晨的腰也是细得不像话。之前她逛街被拍，照片里她的腰围大概只有旁边工作人员的三分之一。

金晨活动现场的生图更是吓人，高低肩，排骨胸，腰细得连紧身的衣服都显得空荡，像是行走的骨架子。

咱就是说，美女增增肥，或许会更好看。

8.赵丽颖蚂蚁腰

金晨不到60cm的腰围，在赵丽颖的52cm腰围下，还是败下了阵来。

别看赵丽颖的脸肉嘟嘟的，还有点婴儿肥，其实她本人非常瘦，她的腰细到穿裤子都需要用夹子夹住，说是蚂蚁腰也不为过。

之前赵丽颖发过一张健身图，一张纸覆盖在她的腰间，腰竟然还没纸宽。

从下面这张图也可以看到赵丽颖的腰几乎和头一样宽，骨架也是非常小的。虽然腰细可以显得人很瘦，但是太细了会显得人很干瘪，没什么气势和精神。

就连工作室里发造型图，也会刻意给她修圆润一点。由此也可以推断，胖一点的赵丽颖，也许会更有气场。

（图为赵丽颖产后首次参加迪奥秀场的活动照）

以上，娱乐圈里的八大“腰精”就盘点完了，不知道你们更欣赏哪一位呢？

追求好身材无可厚非，但腰不是越细越好看，相反，过度追求细腰不仅会引发身材焦虑，还有损健康。

身材不是美的唯一判断标准，只要找到适合自己的风格就好。

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作者：扁扁坨坨

责编：饶舌歌手阿瘪

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